手机版 收藏 导航
「有氧运动」蛙泳比赛跳水技巧原创

「有氧运动」蛙泳比赛跳水技巧

在进行蛙泳比赛的时候,首先将人正向水面,重心要离出发台远一点,头部稍微抬起,当听到信号的时候要及时的入水,要保证打出的水花越小越好,此外...

2020-10-22

「有氧运动」从高处跳水的技巧原创

「有氧运动」从高处跳水的技巧

若是从高处跳水的时候,首先站在出发台上的时候,要保持人是平直站立的姿势,双手要张开与肩部平齐,之后利用双腿向下压的蹬力让人获得较大的俯冲...

2020-10-22

「有氧运动」自由泳跳水出发技巧原创

「有氧运动」自由泳跳水出发技巧

在自由泳进行跳水的时候,首先将人处于下蹲的姿势,手臂要伸直,双腿要弯曲,重心要前移,当听到信号的时候用双腿蹬地获得较大的俯冲力,产生的水...

2020-10-22

「有氧运动」跳水比赛入水技巧原创

「有氧运动」跳水比赛入水技巧

在跳水时最好将身体的重心远离出发台,之后利用双脚后蹬增加初速度,之后保持人处于平直的流线型,入水后溅起来的水花要越小越好,以减少形成的阻...

2020-10-22

14条记录
//